Atividade Física e Saúde Mental

Muito ouvimos falar que as atividades físicas são essenciais para a saúde do nosso corpo. O que muitos não sabem é que a prática de exercícios físicos também é indispensável para manter nossa saúde mental.  Além disso, pode prevenir a psicopatologias, com a depressão. Para falar sobre o assunto convidamos o Educador Físico, Allan Caixeta. Confira a entrevista:  

Lorraine Lemos

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